Forbes ден соолук 2023-жылдын 2-августунан
Боор организмдеги эң чоң тамак сиңирүү бези гана эмес, ал ден-соолукта негизги ролду ойногон маанилүү орган.Чынында, боор токсиндерди чыгарууга жана иммундук функцияны, зат алмашууну, тамак сиңирүү жана башкаларды колдоо үчүн керек.Көптөгөн популярдуу кошумчалар боордун организмди детоксикациялоо жөндөмдүүлүгүн жогорулатууга жардам берет деп ырасташат, бирок илимий далилдер мындай пикирлерди колдойбу жана бул азыктар коопсузбу?
Бул макалада биз боордун детокс кошумчаларынын болжолдонгон пайдасын, ошондой эле потенциалдуу тобокелдиктерди жана коопсуздук маселелерин карап чыгабыз.Мындан тышкары, биз боордун ден соолугун сактоо үчүн пайдалуу болушу мүмкүн болгон бир нече башка эксперттер сунуштаган ингредиенттерди изилдейбиз.
Милуокидеги функционалдык медицина боюнча диетолог Сэм Шлейгер мындай дейт: "Боор - бул токсиндерди чыпкалоо жана зат алмашуу аркылуу организмди табигый түрдө детоксикациялоочу керемет орган"."Албетте, боор бул функцияны кошумча кошумчаларды талап кылбастан натыйжалуу аткарат."
Schleiger кошумчалар дени сак боорду сактоо үчүн зарыл болушу мүмкүн эмес экенин белгилейт, ал эми алар кээ бир пайда алып келиши мүмкүн деп кошумчалайт."Сапаттуу тамактануу жана атайын кошумчалар аркылуу боорду колдоо боордун ден соолугун колдоо үчүн көрсөтүлдү" дейт Шлейгер."Бордун детоксикациясын колдоочу кошумчалар, мисалы, сүт тикенек, куркума же артишок экстракты сыяктуу ден-соолукка пайдасы бар ингредиенттерди камтыйт."
"Сүт тикенек, өзгөчө анын силимарин деп аталган активдүү кошулмасы боордун ден соолугу үчүн эң белгилүү кошумчалардын бири" дейт Шлейгер.Ал боордун иштешин колдой турган антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ экенин белгилейт.
Чынында, Шлейгердин айтымында, сүт тикенди кээде цирроз жана гепатит сыяктуу боор оорулары үчүн кошумча дарылоо катары колдонулат.Сегиз изилдөөнүн бир карап чыгуусуна ылайык, силимарин (сүт отундан алынган) боордун алкоголсуз майлуу оорусу бар адамдарда боор ферменттеринин деңгээлин жакшырткан.
Илимий жактан Silybum marianum деп аталган сүт тикенин функциясы, биринчи кезекте, боордун ден соолугуна жардам берет деп эсептелген чөп кошумчасы болуп саналат.Сүт отундун курамында силимарин деген кошулма бар, ал антиоксидант жана сезгенүүгө каршы агент катары иштейт.Ал боор клеткаларын токсиндердин, мисалы, алкоголдук заттардын, булгоочу заттардын жана айрым дары-дармектердин таасиринен коргоого жардам берет деп ишенишет.Сүт отун салттуу боор циррозу, гепатит жана боордун майлуу оорулары сыяктуу боор ооруларын дарылоо үчүн колдонулат.
Посттун убактысы: Дек-04-2023
